In september beginnen voor veel mensen nieuwe routines en dat maakt het makkelijker om andere veranderingen door te voeren.
Bovendien zijn we meer ontspannen en beter uitgerust aan het eind van de zomerperiode, dan na een drukke decembermaand. Wie heeft er nog energie om zijn gedrag te veranderen na een maand vol stressrijke deadlines, borrels, surprises, diners en familiebezoekjes?
Na een drukke periode is de kans groot dat je jezelf allerlei voornemens oplegt, terwijl de vrijheid en rust van de zomer gezonde motivatie en ideeën brengt om dingen echt anders te gaan doen.
Na een relaxte zomerperiode is de grond van ons leven als het ware omgespit en kunnen goede voornemens wortel schieten.
Stel jezelf een concreet doel voor bijvoorbeeld de komende 4 maanden. Wat wil jij bereiken? Wat is de komende tijd belangrijk voor jou? Waar wil je heen? Denk hierbij bijvoorbeeld aan je gezondheid: Ik wil gezonder eten & drinken en 5 kilo afvallen. Het kan van alles zijn, zorg ervoor dat het doel haalbaar is.
Heb je hier hulp bij nodig? Wil je weten hoe je kunt beginnen? Motivatie nodig? Ik help je op weg.
Reactie plaatsen
Reacties